اقوي فيتامين لعلاج تنميل وضعف والتهابات الاعصاب في اليد والقدم والظهر
انت في الصفحة 2 من صفحتين
تناول اللحوم والدواجن ومشتقات الحليب.
ومن أهم وظائفه أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي كما أن له دور في تجديد الخلايا العصبية مما يساعد في تخفيف الألم الذي يسببه اعتلال الأعصاب السكري وتحسين اختبارات وظائف الأعصاب.
ويجدر بالذكر هنا أن الأشخاص الذين يتناولون علاج الوارفارين Warfarin لا يمكنهم تناول هذا المكمل وذلك لأنه يزيد من تأثير الوارفارين وقد يسبب الڼزيف كذلك الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية فإنه قد يفاقم الحالة.
ن أسيتيل سيستين Nacetyl cysteine
للحصول على هذا المركب طبيعيا فيمكن تناول بعض الأطعمة مثل العدس والفول والموز فهو يحمي الجهاز العصبي من الالتهابات وما يتبعها من أضرار كما أنه يساعد في الوقاية من الاعتلال العصبي ويعالجه كما أن هناك دراسات مبدئية تقول أنه قد يساعد في علاج مرض الرعاش والزهايمر.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
ذكرنا سابقا بعض الفيتامينات والمركبات التي تقوي الأعصاب وتعالج آلامها ويمكن أخذها عن طريق المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات بعد استشارة الطبيب المختص ولكن يمكن أيضا الحصول عليها من خلال تناول بعض الأطعمة ومنها
الورقيات الخضراء فهي غنية بمركب فيتامين ب.
الأسماك فهي غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تساعد في التئام الأعصاب.
المكسرات.
الشوكولاتة الداكنة.
البروكولي.
البيض.
الأفوكادو.
اللوز.
ما هي الأعراض التي تستدعي تقوية الأعصاب
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
الشعور بالصداع بشكل مستمر أو مفاجئ.
فقدان الإحساس بالأطراف والتنميل.
ضعف قوة العضلات.
ضعف البصر أو ازدواجية الرؤية.
مشكلات في الذاكرة.
عدم القدرة على التركيز.
تصلب العضلات.
آلام الظهر التي قد تمتد إلى القدم أو أجزاء أخرى من الجسم.
من الجدير بالذكر أن هذه الأعراض قد تتشابه بشكل كبير مع أعراض أمراض ومشاكل صحية أخرى لذا وقبل البدء بتناول أي علاج يجب مراجعة الطبيب المختص لأخذ التشخيص الصحيح وبالتالي العلاج المناسب.
